Hati-Hati, Sering Marah Bisa Bikin Gendut

Liputan6.com, Jakarta - Mungkin Anda sering bertanya-tanya, mengapa sangat mudah menjadi gemuk. Seorang ahli diet mengatakan, pertambahan berat badan juga bisa dipicu akibat sering meluapnya emosi negatif.

Oleh karenanya, kemarahan tidak sesederhana kelihatannya. Sebagai dampak marah, orang terbiasa mengambil langkah-langkah yang tidak disadari misalnya menyalahkan diri sendiri hingga makan makanan secara tidak terkontrol yang bisa mengakibatkan badan gemuk.

Tidak hanya menggambarkan keadaan emosional, mengutip laman Bright Side pada Kamis (25/4/2019), terdapat proses kimiawi dalam tubuh ketika kita marah. Saat kita emosional, ada adrenalin yang dilepaskan. Hal itu berdampak pada psikis, seolah kita siap untuk "bertarung".

Setelah tingkat adrenalin berkurang, kita cenderung merasa lapar. Menginginkan untuk memakan sesuatu, dan mengisi kembali energi yang hilang. Karena adrenalin juga memicu kecemasan, kita cenderung mengambil makanan tanpa pikir panjang.

Dengan demikian, kita berpotensi mengonsumsi sesuatu yang tidak baik untuk tubuh atau tidak sehat, misalnya mengandung banyak lemak yang bisa memicu badan gemuk.

Let's block ads! (Why?)

from Berita Internasional, Sains, Feature, Kisah Inspiratif, Unik, dan Menarik Liputan6 kalo berita gak lengkap buka link di samping http://bit.ly/2J1rHXz

Bagikan Berita Ini