Sering Cepat Lelah, 5 Makanan Ini Mungkin Bisa Jadi Penawarnya

Biji labu adalah camilan sempurna untuk melawan kelelahan. Buah ini punya kandungan protein berkualitas tinggi. Mulai dari vitamin B1, B2, B5, B6, asam lemak omega-3, dan mineral seperti fosfor, magnesium dan mangan.

Nutrisi ini bekerja untuk menghasilkan energi, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan membantu melawan setiap gejala kelelahan.

Selain itu, kehadiran triptofan dalam biji labu membantu Anda tidur lebih baik dan membantu Anda mengatasi kelelahan emosional.

Let's block ads! (Why?)

from Berita Internasional, Sains, Feature, Kisah Inspiratif, Unik, dan Menarik Liputan6 kalo berita gak lengkap buka link di samping http://bit.ly/2GZVsqh

Bagikan Berita Ini